Как походка выдаёт вашу самооценку
Как это исправить за 3 шага
Проверь себя:
-
— волочишь ноги, словно несёшь невидимый груз?
-
— сутулишься, будто извиняешься за рост или красивую фигуру?
-
— смотришь в землю, чтобы избежать взглядов?⠀
Ты можешь надеть идеальный костюм, сделать безупречный макияж, но если идёшь так, будто хочешь стать невидимой —мир услышит именно это.⠀
Это не просто привычки.
Это — твоя самооценка, которая выходит с тобой на улицу.
Это — твоя самооценка, которая выходит с тобой на улицу.
Что можно изменить уже сегодня:
-
Три опорные точки - затылок, лопатки, поясницаПредставь, что ты прижимаешься ими к невидимой стене за спиной.
-
Шаг уверенности — не слишком быстро и не слишком медленноОптимально: длина шага = твой рост ÷ 4.
-
Взгляд — вперёд, на 5–7 метров перед собойПодбородок параллельно полу. Не прячь лицо, ты имеешь право быть увиденной.
Это всего лишь 3 шага из десятков, которые мы отрабатываем на занятиях.
Но уже эти простые действия меняют походку — а с ней и восприятие себя.
Научиться не просто «ходить», а нести себя — можно.
И мы с этим помогаем на курсе дефиле и фотопозирования.
Но уже эти простые действия меняют походку — а с ней и восприятие себя.
Научиться не просто «ходить», а нести себя — можно.
И мы с этим помогаем на курсе дефиле и фотопозирования.